"Sui rulli 15m tranquillo, poi faccio 3-4 salite da 5 minuti (4 in soglia- 1 minuto fuori soglia) rpm 90-100 con 5 minuti tra una salita e un altra..."
Signori, mentre state comodi sui vostri divani guardandovi Sky Cinema HD con birra e patatine... sappiate che c'è qualcuno che rulla giu in cantina in cerca di un suo sogno.
Costanza e dedizione.
Tanto di cappello.
Bravo.
Un mio discepolo....
RispondiEliminasenza ruote!
RispondiEliminaLunedì Stinco, Martedì Wulster, Mercoledì Pasta doppia condita grassa, giovedì Pizzona, venerdì ,per fortuna (almeno de quaresima), pesce.
RispondiEliminaLe proprio vero che nulla viene par caso .....
Cortez
P.s. Se mi passa la febbre, vediamo chi mi tira Domenica